Co vás čeká?
„Sezení je nové kouření“ a již dávno byl sedavý způsob života zařazen mezi nejdůležitější příčiny mnoha civilizačních nemocí. Pohyb přitom nemusí nutně znamenat zvedání těžkých činek v posilovně. Může to být i příjemná péče a základní rozhýbání, které zvládne opravdu každý.
Díky pohybu bude vaše tělo fungovat lépe, což se promítne do všeho, co děláte - zvýšení produktivity, lepší nálada, víc energie, schopnost hýbat se i v pozdějším věku.
Cílem školení je edukovat pracovníky o základech zdravého pohybu a poskytnout jim konkrétní návod na to, jak postupně do svého života zařadit pohyb, tak aby to bylo dlouhodobě udržitelné. Každý účastník navíc obdrží e-book, ve kterém budou shrnuta pravidla jak zůstat fit, i když většinu dne prosedíte!
Školení je vhodné pro jakoukoliv firmu, ve které zaměstnanci tráví většinu dne sezením. V případě zájmu je možné školení provést i v angličtině. Vše jsme schopni poskytnout v naší tělocvičně (Böhmova 2047/11, Brno) či v prostorech vaší firmy (nemusí sídlit v Brně).
Školení lze provést jako jednorázovou akci, během které se společně zaměříme na výše zmíněné body, a vy tak budete mít všeobecný přehled o tom, jak si krok po kroku nastavit svůj životní styl. Standardní délka školení jsou 2 hodiny, ale je možnost zorganizovat i delší a obsáhlejší verzi.
Pokud byste měli zájem věnovat se jednotlivým tématům více do hloubky, můžeme se domluvit i na sérii školení.
.png)
👇 Pokud máte o školení u vás ve firmě zájem, napište nám prosím přes formulář níže a my vás budeme kontaktovat! 👇
.png)
.png)
.png)
