Chcete se také naučit stojku? Nebo se posunout dál k ještě více zajímavým dovednostem jako press nebo stojka na jedné ruce Jsme tu pro vás!
Stojka nejenže je zábava, ale má i spoustu praktických důvodů a výhod, jako je posílení paží, stabilizace středu těla, schopnost se soustředit a odolávat stresu. Tréninková skupina je rozdělena na začátečníky a pokročilé - každé skupince se věnuje jeden trenér.
Program kurzu je vytvořený na základě našich dlouhodobých zkušeností s desítkami klientů, které jsme stojku naučili. Mnohem rychleji než jsme se ji učili my a bez větších zranění. Dáváme důraz na vybudování potřebné kapacity kloubů i svalů, která je důležitá pro bezpečný trénink. Používáme balanční drilly, které umožňují strávit víc času ve stojce - učením, místo padání. Neslibujeme magickou pilulku bezpracného učení ale proces, který dává smysl.